網紅的藏寶箱「專注什麼，相信什麼，懷著信心去行動，便能得到什麼」
無比賽嘅我，係八月中開始俾自己一個小目標，就係試吓跑個10K計時。
專注做到、加量做到，控制飲食就一半半⋯⋯加埋重訓，九月上半好忙好攰😂 所以就冇乜信心🥲
完成後就俾自己休息下❤️ 始終仲有啲擔心，所以近排都係重訓多。
月結277K，今個禮拜跑少左，跑埋7K recovery ，今個月收爐了💪 下個月再努力加上去，下個目標又係乜嘢？
#goodafternoon #endofseptember🍂🍁🍃 #點解仲係咁熱 #noautumnhere